২৫ ভাদ্র ১৪৩৩
গরমে ত্বকের সুরক্ষায় যে ৭টি ভুল এড়িয়ে চলবেন
গ্রীষ্মের তীব্র রোদ, অতিরিক্ত ঘাম এবং ধুলোবালির প্রভাবে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা
নষ্ট হওয়ার পাশাপাশি শুষ্কতা, ব্রণ ও জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। গরমের দিনে ত্বকের সঠিক সতেজতা ধরে রাখতে কিছু সাধারণ ভুল এড়িয়ে চলা অত্যন্ত জরুরি।
প্রথমত, দিনের বেলায় বাইরে বের হওয়ার আগে মুখে, ঘাড়ে ও হাতে অন্তত এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত এবং প্রতি দুই ঘণ্টা পরপর তা পুনরায় লাগানো প্রয়োজন।
দ্বিতীয়ত, মৃত কোষ দূর করার জন্য অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন বা স্ক্রাবিং করা যাবে না; এতে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে গিয়ে রুক্ষতা ও লালচে ভাব বাড়ে।
তৃতীয়ত, শরীরে পানির ঘাটতি হলে ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে, তাই পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি হালকা হাইড্রেটিং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা ভালো।
চতুর্থত, চোখের চারপাশের পাতলা ও সংবেদনশীল ত্বক সুরক্ষায় রোদে সানগ্লাস ব্যবহার এবং মৃদু ফর্মুলার প্রসাধনী বেছে নেওয়া উচিত।
পঞ্চমত, অন্যের দেখাাদেখি বা না বুঝে ত্বকের জন্য অনুপযুক্ত ও ভারী প্রসাধনী ব্যবহার করলে ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে।
ষষ্ঠত, ঘাম ও ময়লা পরিষ্কারের নামে ত্বক অতিরিক্ত ঘষাঘষি না করে মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আলতোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। পরিশেষে, গরমের রোদ ও শুষ্কতায় ঠোঁট যেন ফেটে না যায়, সেজন্য নিয়মিত লিপবাম ব্যবহার করা জরুরি। নিজের ত্বকের ধরন বুঝে প্রতিদিনের নিয়মিত পরিচর্যাই গরমের দিনে ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
এসআর
