বয়স বাড়লেও কেন ব্রণ পিছু ছাড়ে না? কারা বেশি ঝুঁকিতে এবং কীভাবে মিলবে সমাধান

ব্রণকে অনেকেই কিশোর বয়সের সমস্যা বলে মনে করেন।

তবে বাস্তবে ২৫ থেকে ৫০ বছর বয়সী অনেক মানুষই এখন নিয়মিত ব্রণের ভোগান্তিতে পড়ছেন। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এ সমস্যাকে বলা হয় অ্যাডাল্ট অ্যাকনি। জীবনযাত্রার ধরন, মানসিক চাপ ও হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বড় বয়সেও ব্রণ দেখা দেওয়া এখন আর অস্বাভাবিক নয়।

বড়দের ব্রণ কোথায় ও কীভাবে দেখা যায়
কিশোর বয়সে ব্রণ সাধারণত কপাল, নাক ও মুখের মাঝামাঝি অংশে বেশি হয়। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ব্রণ বেশি দেখা যায় চোয়াল, থুতনি ও গলার আশপাশে। এসব ব্রণ অনেক সময় গভীর, শক্ত ও ব্যথাযুক্ত হয় এবং সহজে সেরে উঠতে চায় না।

কারা অ্যাডাল্ট অ্যাকনিতে বেশি আক্রান্ত হন?
নারীরা বেশি ঝুঁকিতে
হরমোনের পরিবর্তনের কারণে নারীদের মধ্যে এ সমস্যা তুলনামূলক বেশি দেখা যায়। মাসিকের সময়, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় ব্রণের প্রকোপ বাড়তে পারে।
পিসিওএসে আক্রান্তরা

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমে আক্রান্ত হলে শরীরে পুরুষালি হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা ত্বকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণের মাধ্যমে ব্রণ তৈরি করে।
অতিরিক্ত মানসিক চাপের মধ্যে থাকা ব্যক্তিরা
দীর্ঘদিন স্ট্রেসে থাকলে শরীরে কর্টিসল হরমোন বাড়ে। এর ফলে ত্বকের তেলগ্রন্থি অতিসক্রিয় হয়ে ওঠে এবং ব্রণ দেখা দেয়।

ভুল স্কিনকেয়ার বা মেকআপ ব্যবহারকারীরা
ত্বকের ধরন না বুঝে ভারী বা তেলযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করলে রোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ বাড়তে পারে।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি
ব্রণের সঙ্গে যদি অনিয়মিত মাসিক, অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি বা মুখে অবাঞ্ছিত লোম গজানোর মতো উপসর্গ দেখা যায়, তবে এটি হরমোনজনিত সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সেক্ষেত্রে দেরি না করে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা হরমোন বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

অ্যাডাল্ট অ্যাকনি কমাতে করণীয়
নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখা
দিনে দুবার উপযুক্ত ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন, যাতে অতিরিক্ত তেল ও ময়লা জমে না থাকে।
খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা
অতিরিক্ত মিষ্টি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। শাকসবজি, ফলমূল ও পুষ্টিকর খাবার ত্বক ভালো রাখতে সহায়তা করে।
পর্যাপ্ত ঘুম ও পানি পান
প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম এবং পর্যাপ্ত পানি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে, যা ত্বকের জন্য উপকারী।

ব্রণ খোঁটা থেকে বিরত থাকুন
ব্রণ ফাটালে সংক্রমণ ও স্থায়ী দাগের ঝুঁকি বাড়ে।
ত্বকবান্ধব পণ্য ব্যবহার করুন
ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন কেনার সময় ‘নন-কমেডোজেনিক’ লেখা আছে কি না তা দেখে নিন।

প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রণ শুধু ত্বকের সমস্যা নয়, অনেক সময় এটি জীবনযাপন ও হরমোনজনিত জটিলতার প্রতিফলন। সঠিক যত্ন, ধৈর্য এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা নিলে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।