পেশি যত বেশি, মস্তিষ্ক তত তরুণ : গবেষণায় নতুন তথ্য

সাম্প্রতিক এক বৈজ্ঞানিক অনুসন্ধানে উঠে এসেছে—মানুষের

শরীরে পেশির পরিমাণ বেশি এবং পেটের গভীরের লুকানো চর্বি (ভিসারাল ফ্যাট) কম থাকলে মস্তিষ্কের জৈবিক বয়স তুলনামূলকভাবে কম থাকে। আগামী সপ্তাহে রেডিওলজিক্যাল সোসাইটি অব নর্থ আমেরিকার (RSNA) বার্ষিক সম্মেলনে এই গবেষণাটি উপস্থাপিত হবে।

গবেষকদের মতে, বেশি পেশি এবং কম ভিসারাল ফ্যাট—এই দুটির অনুপাত যত ভালো, মস্তিষ্ক তত তরুণ দেখায়। বিপরীতে পেটের অভ্যন্তরীণ অতিরিক্ত চর্বি মস্তিষ্কে বার্ধক্য ত্বরান্বিত করতে পারে।

গবেষণার প্রধান বিজ্ঞানী ড. সাইরাস রাজি বলেন—
“যাদের দেহ গঠন স্বাস্থ্যকর—অর্থাৎ পেশি বেশি এবং ভিসারাল ফ্যাট কম—তাদের মস্তিষ্কও সুস্থ থাকে। আর সুস্থ মস্তিষ্ক আলঝাইমার্সসহ বিভিন্ন স্নায়ুবিক রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।”

এমআরআই দিয়ে কীভাবে মস্তিষ্ক ও শরীরের বয়স নির্ধারণ করা হলো?

গবেষণায় দুটি বড় উপাদান বিশ্লেষণ করা হয়—

১. মস্তিষ্কের জৈবিক বয়স (Brain Age),

২. শরীরের গঠন (Muscle–Fat Composition)

এমআরআইয়ের মাধ্যমে মস্তিষ্কের কাঠামো দেখে ‘ব্রেন এজ’ অনুমান করা হয়। একইভাবে পুরো শরীরের স্ক্যান দেখে পেশির পরিমাণ এবং বিভিন্ন ধরনের চর্বি শনাক্ত করা হয়।

এই বিশ্লেষণে ব্যবহৃত হয়—

T1-weighted MRI, যেখানে মেদ উজ্জ্বল দেখায়

একটি এআই অ্যালগরিদম, যা পেশি ভলিউম, ভিসারাল ফ্যাট, সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট এবং অনুমানকৃত মস্তিষ্কের বয়স নির্ণয় করে

গবেষণার ফলাফল স্পষ্ট—

ভিসারাল ফ্যাট-টু-মাসল অনুপাত যত বেশি,
মস্তিষ্কের বয়স তত বেশি

ত্বকের নিচের চর্বি (subcutaneous fat)
মস্তিষ্কের বয়সের সঙ্গে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কিত নয়

এমতাবস্থায় গবেষকরা জোর দেন
“পেশি বাড়ানো এবং পেটের ভেতরের চর্বি কমানো—দুইটিই বাস্তবসম্মত এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষায় কার্যকর।”
গবেষণা কাদের ওপর করা হয়েছিল?

এই স্টাডিতে অংশ নেন—

১,১৬৪ জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক

যার মধ্যে ৫২% নারী

গড় বয়স: ৫৫ বছর

চারটি আলাদা গবেষণা কেন্দ্রে তাদের পূর্ণাঙ্গ এমআরআই করা হয় এবং দেহের গঠন বিস্তারিতভাবে পরিমাপ করা হয়।

ফলাফল বলছে—

যাদের পেশি বেশি → মস্তিষ্ক তুলনামূলকভাবে তরুণ

যাদের ভিসারাল ফ্যাট বেশি → মস্তিষ্ক তুলনামূলকভাবে বয়স্ক

ড. রাজির ভাষায়—
“শরীরের ভেতরের এই পরিমাপগুলো ভবিষ্যতে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য মূল্যায়নে গুরুত্বপূর্ণ বায়োমার্কার হয়ে উঠতে পারে।”

এই গবেষণার গুরুত্ব কোথায়?

পেশির পরিমাণ শুধু শক্তি নয়—মস্তিষ্কের বয়সও নির্দেশ করে
ভিসারাল ফ্যাট কমানো আলঝাইমার্সসহ নানা রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে
AI-ভিত্তিক ‘ব্রেন এজ’ নির্ণয় ভবিষ্যতের চিকিৎসা পরিকল্পনায় সহায়ক হতে পারে
শরীরের গঠন ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে গভীর সংযোগ প্রমাণিত হলো